Bagaimana cara efektif untuk mencegah penularan virus Corona selama pandemi? Virus Corona atau SARS-CoV-2 adalah virus yang menyerang sistem pernafasan dan paru-paru yang menyebabkan penyakit Covid-19. Penambahan kasus Covid-19 terus meningkat setiap harinya, jumlah kematian terus bertambah, namun beberapa aktivitas sudah kembali normal. Lantas, apa yang harus kita lakukan untuk mencegah dari tertular virus Corona?
Gejala Covid-19
Seseorang yang terinfeksi virus Corona biasanya mengalami gejala-gejala seperti demam, batuk, flu, nyeri otot hingga sesak nafas. Kondisi pasien bisa semakin parah jika memiliki penyakit penyerta (komorbid). Penyakit penyerta tersebut antara lain hipertensi, diabetes melitus, penyakit jantung dan penyakit paru. Pasien dengan komorbid juga lebih rentan tertular virus karena daya tahan tubuhnya rendah. Oleh karena itu pasien Covid-19 dengan komorbid sebaiknya mendapatkan penanganan dan perawatan khusus oleh dokter.
Hingga kini para ahli medis belum menemukan obat yang bisa menyembuhkan virus penyebab Covid-19. Oleh karena itu, masyarakat dihimbau untuk melakukan vaksinasi agar memutus mata rantai penularan virus penyebab Covid-19.
5 Cara pencegahan tertular virus Corona
Berikut ini adalah beberapa cara yang efektif untuk mencegah penularan virus Corona, yaitu:
- Menggunakan masker
Saat ini ada anjuran untuk menggunakan masker dobel sebagai perlindungan ganda terhadap varian baru virus Corona. Masker bedah atau surgical mask sebaiknya dipadukan dengan masker kain sebagai lapisan tambahan.
Sebelum pandemi, penggunaan masker disarankan untuk orang yang sedang sakit, namun saat ini semua orang menggunakan masker agar terhindar dari virus. Usahakan untuk tidak melepas masker saat berada di luar rumah atau ketika tengah berada di keramaian.
- Mencuci tangan dengan cara yang benar
Jangan lupa untuk sering mencuci tangan dengan air dan sabun selama kurang lebih 20 detik dengan cara yang benar. Kamu juga bisa menggunakan hand sanitizer yang memiliki sekitar 60 persen untuk kandungan alkoholnya. Hindari atau kurangi aktivitas seperti bersalaman atau menyentuh benda-benda di tempat ramai. Setelah kamu menyentuh benda-benda tersebut, sebaiknya kamu segera mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer.
- Menjaga Jarak
Jaga jarak aman selama kamu berada di luar rumah saat melakukan aktivitas. Selama pandemi, sebisa mungkin batasi bertemu dengan orang lain dan hindari kerumunan. Hal ini bertujuan untuk memudahkan pelacakan (tracing) jika salah satu teman kamu ternyata positif Covid-19.
- Konsumsi makanan bergizi seimbang
Untuk tetap menjaga daya tahan tubuhmu, kamu sebaiknya mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Minumlah vitamin dan lakukanlah olahraga rutin. Jaga imunitas tubuh untuk mencegah dari tertularnya virus Corona.
- Lakukan vaksinasi
Salah satu cara mencegah virus ini adalah dengan melakukan vaksinasi. Vaksin bertujuan untuk membentuk sistem kekebalan tubuh dalam dalam menangkal virus Corona. Selain itu, vaksin berguna mengurangi tingkat keparahan gejala Covid-19. Beberapa orang merasakan efek setelah vaksin, seperti demam, sakit kepala, nyeri otot dan lannya. Namun, itu merupakan respon tubuh terhadap kandungan vaksin. Setelah beberapa hari gejala akan sembuh dengan sendirinya.
Selama pandemi, sebaiknya kamu tetap menjaga kesehatan dan imunitas tubuh agar terhindar dari risiko penularan infeksi virus Covid-19. Tetap patuhi protokol kesehatan 5M, yaitu mencuci tangan, memakai masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, mengurangi mobilitas.
